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스트레스 해소법 스트레스 수치 확인하기 스트레스에 영향 삶에 변화 스트레스 정도 체크 수첩을 준비해 스트레스를 받을 때마다 이를 기록해 매주 어느 정도의 빈도로 스트레스를 받는지 측정해보자. 주변 상황에 따라 받는 스트레스에 변화가 있을 수 있다는 점을 기억하면서 스트레스를 확인해보도록 하자. 스트레스를 관리하기 위한 첫 번째 단계이다.스트레스가 우리 인식에서 시작됨을 알기. 우리 몸은 "투쟁 도피 반응"을 이끌어내는 위험한 상황에 매우 효율적으로 반응한다. 예를 들어 차가 당신을 향해 다가오고 있을 때 반사적으로 피하는 것이 여기에 속할 것이다.이 반응은 심장을 뛰게 해 심박수를 높이며 근육을 긴장시킨다. 그런데 문제는 우리 몸이 이런 반응을 별 위협도 되지 않는 상황에서 무의식적으로 이끌어낸다는 점이다. 교통 체증,..
급락하는 태국망고 시장 태국의 망고 계절 이 계절은 3월 중순에서 4월까지의 수확이다.태국 과일 수입 1위 업체인 중국 수요가 회복세 출업체들은 낙관적인 입장을 유지하고 있다. 태국 정부도 내수시장이 수출 적자를 억제할 것을 기대하며 태국 과일 수출 촉진 명령을 동원했다.태국의 망고 계절이 다가오고 있는데, 이 계절은 3월 중순에서 4월까지의 수확이다. 그러나 아시아 주요 수입국에서 망고 주문이 이미 급감했기 때문에 농부들과 무역업자들 모두 최근의 코로나바이러스 발생에 대한 우려를 공유하고 있다. 2020/2021시즌 망고 수출 증가태국의 망고 수출은 강수량이 적어 2018년 6320만kg에 비해 지난해 5850만kg의 수출량이 소폭 감소하는 등 최근 5년간 경사진 모습을 보였다. 그러나 2020/2021시즌에는 태국 전체 과..
아프리카 감귤, 미국 시장 수출의 장려 수출 시장의 위협 2019/2020 년 남아공 감귤류사상 최대 생산량 기대 작년보다 13 % 증가한 100 개국 이상 수출 예상 그러나 코로나 바이러스 COVID-19의 지속성으로 인해 남아공 감귤류 생산자들에게 물류 문제가 발생했습니다. 남아프리카 정부, 무역 장려 4 월 16 일까지 계속 될 것으로 예상되는 21 일간의 국가 폐쇄 기간 동안 현지 시장이 일시적으로 폐쇄됨에 따라 바이러스가 트레이더에게 미치는 영향에 대한 우려도있었습니다. "베이커 트레이드"는 상당한 양의 픽업 트럭 뒤에서 비공식 거래입니다. 감귤류 구매가 이루어집니다. 이는 현지 감귤 산업에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 판매자의 우려를 불러 일으켰습니다. 남아프리카 정부는 이러한 어려움을 인식하고 무역을 장려하기 위해 노력하고 있습..
설탕 및 콩, 밀 수출 수요 설탕 콩 밀에 대한 생산 수요 증가와 시장 동향 전 세계 여러 국가의 주요 식품을 소싱하는 것 케냐에 본사를 둔 공급 업체 Safse Development Agency 남아프리카와 태국의 두 주요 수출국의 탄탄한 파트너와 함께이를 가능하게합니다. 설탕과 콩과 같은 특정 주요 식품에 대한 생산 전망은 2019/2020에 최적인 것으로 예상되며 인도네시아의 밀 수요는 증가하고 있습니다. 여러 국가에서 설탕, 수수, 콩, 밀 및 grain은 쌀을 공급하는 생산 업체 인 Safse Development Agency는 연간 수출 평균 400-450K 미터 톤을 충족 할 것으로 기대하고 있습니다. 2014 년에 설립 된이 회사는 인도, 브라질, 태국의 백설탕과 흑설탕, 남아프리카의 백설탕, 갈색, 붉은 수수, 콩,..
커피 수출국 우간다 시장 커피 무역 시장 현황 2019/2020 우간다 커피 생산 / 수출 증가 대부분의 국가는 일반적으로 1 년에 한 번 커피를 수확 하지만, 우간다 나 케냐와 같은 국가에서는 주 수확 후 보통 농작물 수확량보다 적은 소량의 추가 수확 기간이 있습니다. 우간다에서 커피는 1 년 내내 수확되지만, 주요 수확 기간은 11 월에서 2 월까지이며 파리 작물은 6 월에서 9 월까지입니다. 2019/2020 년 생산량 증가는 중부 및 동부 지역의 생산량 증가에 기인 한 반면, 적도 남쪽 지역은 새로 심은 커피 원두의 성숙과 건조한 날씨로 인해 제품이 건조 될 수 있었기 때문에 파리 작물이 잘 자랐습니다. 2019 년 3 월부터 2020 년 2 월까지 지속되는 2019/2020 시즌 수출액은 4 억 4,950 만달러에 달하..